¿QUÉ HAY DE NUEVO CONTRA EL DOLOR?

6 de agosto del 2007 

Según estudio el ajo tiene una sustancia capaz de mitigar el dolor.

No todo son los fármacos: hay una serie de terapias, alimentos e incluso actitudes mentales que contribuyen a sentirte  mejor. Te contamos  15 hallazgos “de última hora”

El paciente con dolor puede poner mucho de su parte para aliviar el cuadro: hacer algo de ejercicio diario (nadar o caminar), mantener siempre una postura correcta y, en general, introducir todos aquellos elementos que mejoren su calidad de vida. Asimismo, es muy conveniente aprender a relajarse, así como mantener una vida social activa. En caso de que el dolor haya hecho abandonar alguna actividad gratificante, hay que intentar sustituirla por otra que estimule o distraiga mentalmente.

Y es que la vertiente psicológica vinculada al cuadro del dolor es muy importante, explica el doctor Jesús Cano Oncins, jefe del Servicio de Anestesiología, Oncología, Reanimación  y Clínica del Dolor del Hospital San Jaime, de Torrevieja (Alicante), España.

Según este experto, es precisamente esta implicación del componente psicológico una de las razones que justifican el hecho de que, cada vez más, el abordaje del dolor se realice desde una perspectiva multidisciplinar, es decir, desde diferentes especialidades y vertientes de la medicina. Estos son algunos de los resultados:

Control mental y terapia alternativa

1- Los masajes

La técnica de los masajes consiguen un alivio importante en los dolores osteomusculares, al proporcionar una relajación  muscular, mejorar el estado anímico y favorecer la secreción de endorfinas. Incluso,  un estudio realizado en el Memorial  Sloan- Catering Cáncer Center de Estados Unidos manifiesta que los pacientes oncológicos experimentan grandes mejorías respecto al dolor, ansiedad u otros síntomas.

2- La Acupuntura

Investigadores del University Collage, de Londres, efectuaron un experimento examinando el cerebro de un grupo de voluntarios a través de un escáner. Se les colocaron unas agujas (como en la acupuntura) y descubrieron que las  introducidas a más profundidad desactivaban el sistema límbico del cerebro, eliminando el dolor.

3- La meditación

Un reciente estudio llevado a cabo por expertos japoneses  ha empleado técnicas avanzadas de imagen para analizar los cambios cerebrales que aparecen, tras la aplicación de estímulos de dolor, en una persona que está meditando. Se comprobó que se producía un cambio en la actividad  neuronal durante  el procedimiento del dolor de manera que éste era apenas percibido.

4- La acupresión

 Este tratamiento, que consiste en presionar con las yemas de los dedos los puntos corporales que se usan en la acupuntura, proporciona beneficios en el tratamiento de los dolores de  espalda y lumbares. Según expertos de la Universidad Nacional de Taiwán, esta técnica reducía hasta en un 89% la incapacidad física.

5- El yoga

 Expertos de la Universidad de Washington han comprobado que el yoga beneficia a los pacientes con dolor de espalda general y problemas lumbares en particular, tanto por su componente de ejercicio físico como  por sus efectos mentales. Los resultado de esta investigación  demostraron que los beneficios se mantienen hasta 14 semanas después de haber realizado su postura.

6- El pensamiento positivo

Científicos de una Universidad de Stanford han descubierto que realizar un cambio de actitud mental puede tener un efecto analgésico. Comprobaron este dato colocando un escáner de resonancia magnética  en 36 voluntarios para determinar  la actividad del área del cerebro responsable de procesar el dolor.

7- La risoterapia

Según la terapeuta corporal Francisca García, profesora de la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir  y experta en dinámica de la risa, “ el humor en general  y la risa en particular es una herramienta  terapéutica magnífica para el tratamiento de enfermedades  y está íntimamente relacionada con el bienestar y la salud”. Los estudios realizados han demostrado  que al reírnos favorecemos los sistemas cardiovasculares, respiratorio, digestivo…

Novedades en el tratamiento médico

8- El botox

El “milagro” cosmético de la eterna juventud también tiene sus aplicaciones en el campo del dolor. En el último Congreso de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, se presentaron evidencias científicas de que los pacientes con cefaleas y síndromes miofasciales  pueden beneficiarse de la inyección de la toxina botulínica para aliviar el dolor.

9- Los nuevos opioides

 Las nuevas presentaciones de estos fármacos hacen mucho más cómoda su administración, evitando pinchazos  o el olvido de las dosis. Actualmente, se pueden encontrar  en forma de parches transdérmicos e incluso como caramelos. Su eficacia contra el dolor se encuentra cada vez más reforzada.

10- Las microdescarga

 Se trata de una de las vías más novedosas  en el tratamiento del dolor. Consiste en la colocación de neuroestimuladores en la columna  vertebral, los cuales van produciendo microdescargas que estimulan la producción de endorfinas, las hormonas responsables de la sensación de bienestar.

11- Los combinados farmacológicos

Una de las tendencias más actuales en el tratamiento del dolor es la utilización de combinados farmacológicos de analgésicos con antiepilépticos o antidepresivos de última generación para potenciar los efectos antidolor de ambos, disminuyendo sus efectos secundarios.

Nutrición y suplementos

12- El control de peso

  Hay indicios de que las personas con sobrepeso y obesas podrían ser más sensibles al dolor  en el caso de la patologías osteoarticulares. En un estudio realizado en la Universidad del Estado de Ohio se sometió a los participantes a una estimulación  eléctrica  en su tobillo izquierdo, y se demostró que aquellas que tenían sobrepeso mostraron tolerar peor la estimulación dolorosa.

13 – La vitamina B12

Investigaciones clínicas realizadas en la Universidad de Liege (Bélgica) encontraron que existe una conexión entre esta vitamina y el alivio del dolor de cabeza. Después de tres meses  de tomar un suplemento de esta vitamina, los pacientes que participaron en el estudio experimentaron menos episodios de migraña.

14-Beber lo suficiente

El dolor y la sed estimulan por separado regiones cerebrales superpuestas, según una investigación realizada en la Universidad de Melbourne (Australia), de la que se concluye que la sensibilidad al dolor se incrementa cuando  se parece sed. El estudio, según la revista Prevenir, puede clarificar cómo el cerebro  gestiona las respuestas sensoriales críticas para la supervivencia, como el hambre, la sed o la temperatura.

15- El ajo

Una investigación realizada en la Universidad de California ha encontrado en el ajo una sustancia capaz de mitigar el dolor, la TRPA1. Según los autores, este hallazgo puede dar lugar a nuevos  tratamientos más eficaces, ya que ha demostrado se muy útil en la atenuación de las respuestas a las sensaciones dolorosas.

Fuente:  Hoy Digital